Kas ir sistēmiskie sakārtojumi un kā tie darbojas?
Sistēmiskie sakārtojumi, ko pasaulē pazīst arī kā ģimenes konstelācijas vai sistēmiskā terapija, ir metode, kas palīdz ieraudzīt neredzamos spēkus, kas ietekmē cilvēka dzīvi, attiecības un iekšējo līdzsvaru.
Šī pieeja balstīta vācu psihoterapeita un garīdznieka Berta Hellingera izstrādātajā sistēmfenomenoloģijā jeb skatījumā, ka ikviens cilvēks ir daļa no lielākas sistēmas, un tās līdzsvars nosaka mūsu dzīves kvalitāti.
Atšķirībā no klasiskās psihoterapijas, sistēmiskie sakārtojumi nav vērsti uz prāta analīzi. Tā ir pieredzes metode, kas ļauj redzēt sistēmu no malas, it kā paskatītos uz savu situāciju kā uz dzīvu lauku, kurā darbojas attiecību, emociju un lojalitātes likumi.
Tas, ko mēs parasti saucam par “problēmu”, bieži vien ir tikai simptoms, kas norāda uz dziļāku cēloni – neatrisinātu notikumu vai emocionālu mezglu ģimenes vai personīgajā sistēmā.
SISTĒMISKIE SAKĀRTOJUMI
Redzēt dzīvi no malas un saprast neredzamo kārtību.
Kas NAV sistēmiskie sakārtojumi?
Sistēmiskie sakārtojumi nav ezoterika, kā arī tā nav arī klasiska psihoterapija vai saruna par emocijām ar psihologu. Šī metode darbojas fenomenoloģiski – caur klātbūtni, sajūtām un apzinātu vērojumu, ļaujot informācijai “parādīties” tieši caur lauku, nevis loģisko domāšanu. Cilvēks nerunā “par” savu tēmu – viņš redz un sajūt, kā tā izpaužas sistēmā.
Kādas problēmas palīdz risināt sistēmiskie sakārtojumi?
Sistēmiskie sakārtojumi palīdz:
-
sakārtot attiecības ģimenē, starp vecākiem un bērniem, partneriem, kolēģiem;
-
atrisināt atkārtotus dzīves scenārijus – neveiksmes, attiecību vai finanšu ciklus;
-
mazināt iekšējo trauksmi, izdegšanu, vientulības sajūtu;
-
atjaunot saikni ar dzimtu, sievišķo vai vīrišķo enerģiju;
-
labāk saprast savu vietu ģimenes un dzīves sistēmā;
-
atbrīvot radošo un emocionālo enerģiju, kas līdz šim bija bloķēta.
Sistēmiskā pieeja palīdz cilvēkam ieraudzīt, ka daudzas viņa sajūtas un rīcības nepieder tikai viņam, tās var būt pārmantotas, saistītas ar ģimenes vēsturi vai neapzinātiem lojalitātes mehānismiem. Šī metode ir īpaši efektīva situācijās, kur prāts meklē atbildes, bet risinājuma nav.
SISTĒMISKIE SAKĀRTOJUMI
Šī metode ir īpaši efektīva situācijās, kur prāts meklē atbildes, bet risinājuma nav.
Kā notiek sistēmisko sakārtojumu sesija?
Individuālā konsultācija
Darbs notiek sarunā ar vadītāju (Inesi Zuļģi vai Laimoni Zuļģi), izmantojot vizuālus un simboliskus elementus – priekšmetus, telpas iekārtojumu vai speciālas figūras, kas palīdz attēlot cilvēkus un jēdzienus no sistēmas.
Šī pieeja ļauj droši strādāt ar jebkuru tēmu, saglabājot konfidencialitāti un iekšēju fokusu. Īpaši piemērota introvertiem cilvēkiem, kuri nejūtas brīvi grupas darbā.
Grupu darbs
Grupas darbā dalībnieki izspēlē sajūtās balstītas situācijas, iejūtoties dažādu sistēmas elementu lomās (piemēram, partneris, māte, bērns, bailes, nauda u.c.). Šī metode ļauj redzēt savu situāciju no malas un pieredzēt enerģētisku atbrīvošanos jau procesa laikā. Grupas sakārtojumu priekšrocība ir spēcīga kolektīvā lauka enerģija, kas palīdz transformācijai notikt ātrāk.
Abos gadījumos būtiska ir nodoma formulēšana – skaidrs jautājums vai tēma, ko cilvēks vēlas risināt. Sesija ilgst aptuveni 2 stundas un var būt viens nozīmīgs pagrieziena punkts personīgajā izaugsmē.
Kā sistēmiskie sakārtojumi var palīdzēt tieši Tev?
-
Ja izjūti iekšēju bloķējumu, bet nezini, no kurienes tas nāk
-
Ja attiecībās jūti distanci, vilšanos vai klusumu
-
Ja atkal un atkal nonāc līdzīgās situācijās
-
Ja nespēj “spert soli uz priekšu” profesionāli vai emocionāli
Sistēmiskā terapija palīdz ieraudzīt cēloni, nevis simptomu, un ļauj dzīvei atkal plūst brīvi. Šī pieredze bieži sniedz dziļu iekšēju mieru, pateicību un vieglumu, kas saglabājas arī ilgi pēc sesijas beigām.
Metodes izcelsme – Berta Hellingera darbs
Metodes pamatā ir Berta Hellingera metode, kas radusies, apvienojot psihoterapiju, filozofiju un dzīves pieredzi ar Āfrikas zulu cilts novērojumiem par kopienas un dzimtas struktūrām. Hellingers atklāja, ka katrā ģimenē un sistēmā darbojas trīs galvenie likumi: piederība, līdzsvars un hierarhija. Kad kāds no tiem tiek pārkāpts, sistēmā rodas spriedze, ko izjūt arī nākamās paaudzes. Sistēmiskie sakārtojumi palīdz atjaunot šo dabisko kārtību.
Inese Zuļģe un Reconstructive International Integrative Holistic School
Inese Zuļģe ir sertificēta pasniedzēja un Reconstructive International Integrative Holistic School (RIIHS) pārstāve Latvijā.
Šī starptautiskā skola, kuru dibinājusi Carola Castillo, apvieno rekonstruktīvo darbu, sistēmisko pieeju un transpersonālo psiholoģiju vienotā, holistiskā metodē cilvēka attīstībai.
Inese savā darbā integrē RIIHS metodoloģiju, apvienojot medicīnas, psiholoģijas un apziņas pieredzi. Viņas vadītajās sesijās cilvēks tiek aicināts atjaunot saikni ar ķermeni, apziņu un dzīves enerģiju, ieraudzīt dziļākos procesus un atrisināt sistēmiskās spriedzes gan individuālā, gan attiecību līmenī.
Pateicoties šai pieredzei, sistēmiskie sakārtojumi ar Inesi iegūst papildu dimensiju – tajos tiek apvienots klātbūtnes darbs, ķermeņa enerģētika un apziņas transformācija, kas padara procesu ne tikai terapeitisku, bet arī dziļi garīgu un atbrīvojošu.
SISTĒMISKIE SAKĀRTOJUMI
Klātbūtnes darbs, ķermeņa enerģētika un apziņas transformācija padara procesu ne tikai terapeitisku, bet arī dziļi garīgu un atbrīvojošu.
Sistēmiskie sakārtojumi ar Inesi un Laimoni Zuļģi Rīgā
Inese Zuļģe un Laimonis Zuļģis strādā ar sistēmisko pieeju, integrējot psiholoģijas, medicīnas un apziņas darba pieredzi. Viņu vadībā katra sesija kļūst par drošu vidi, kur iespējams ieraudzīt dziļākos procesus, kas līdz šim bija apslēpti. Darbs notiek Rīgā, kā arī tiešsaistē, gan individuāli, gan mazās grupās.
Cena, vieta, ilgums
-
Sesijas ilgums: aptuveni 2 stundas
-
Formāts: individuāli vai grupā (4–8 cilvēki)
-
Vietas: Rīga vai tiešsaistē
-
Cena: 690 EUR par 3 sesijām
Piesakies sistēmiskajam sakārtojumam
Ja jūti, ka vēlies paskatīties uz savu situāciju no jauna skatpunkta, sistēmiskie sakārtojumi var kļūt par sākumu iekšējai transformācijai. Šī metode nav tikai risinājums problēmai – tā ir iespēja atgūt dzīves plūsmu un mieru sevī.
Piesakies konsultācijai Rīgā vai tiešsaistē
